本日午後14時からからは、健康イス体操でございます。

セントラルスポーツより毎週水曜日、先生をお招きしまして、イスに座りながらでもできる体操を指導していただいております。

体を動かすだけでなく、脳トレも含んだ動きも組み込んでいただいておりますので、幅広い方々に対応している、大変大人気のイベントです！

 

3の倍数と3のつく数字の時に手をたたきながらの体操や、じゃんけんのグーチョキパーを交えての指の体操、やってみると意外と間違えてしまったり…。考えること自体、脳には良い効果が得られるそうです！

普段は1Fダイニングの大きな窓から、お庭に咲いている様々なお花やお散歩を楽しむ野良ネコちゃんが鑑賞できるのですが、外壁の工事の最中の為、今は景色がとても悪くなってしまっているのが残念です。

次回は秋のお花を観賞しながら、体操が出来ると良いですね♪