毎週火曜日の午後、機能訓練員 西尾先生による「集団体操」が行われております。

季節や天気、おやつといった話題の談笑も交えながら、楽しく30分間みっちり行ってゆきます！

 

 

ストレッチが終わったら、両足上げ10秒 6回や、その場足踏み50回など少しハードな内容になっていて、普段なかなか使わない筋肉をだんだんと動かしてゆきます。

 

 

そして記憶力も試されるこの集団体操、先生がおっしゃった順番でグーチョキパー。なかなか難しいです～

手指と頭の運動も欠かせませんね！

 

最後は毎度おなじみ「うめぼし体操」で締めくくられます。

 

 

 

集団体操は、２つのフロアに分かれて開かれていて、少人数で受けることが出来ます。

第1回目：15：30～　（2,3F）

第2回目：16：10～　（4,5F）

夏の暑さにも負けない、健康な体作りを目指しましょう♪　是非ご参加くださいませ！