梅雨の走りでしょうか、ぐずついたお天気の日が続いておりますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

ホームでは今年もこいのぼりを飾りました。

都心ではなかなか見ることはなくなったこいのぼりですが、

いつ見てもその姿は立派で勇気づけられるものですね！

 

　

 

こいのぼりには子供の成長を願う他、『人生という流れの中で遭遇する難関を鯉のように突破して

立身出世して欲しい』という願いが込められているそうです。

 

そんな本日はレクとして『イス体操』がありました。

高山先生の掛け声と共に皆様足を動かしたり、手をあげたりと！

最後は大きく深呼吸をして終了です。

 

　

先生のお話も面白く笑いながら運動できるのは心と体にとってとてもいいことですね！

 

実は大人になるにつれて笑う回数が減るといわれているらしく、

大人は１日に平均15回しか笑わないそうです・・・対して子供は400回も笑うそうです！

 

笑うことは幸福感をもたらしてくれる以外にも、

自律神経のバランスを整えてくれたり、認知症予防にもつながるそうです。

これからもレクを通して、楽しさを『笑い』に変え、健康につなげていきたいと思います♪

 

それでは季節の変わり目ですので、ご自愛専一にてお願い申し上げます。